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줄넘기 2

40대 다이어트/ 맨손운동/ 줄넘기의 효능ㅇ

그것이 궁금하다 나도. 출근해서 하루에 줄넘기 500개씩 넘다보면 내 몸이 어떻게 변할 것인가. 이제 4일차. 중요한건 살은 하나도 안빠지고 있다는 점! 줄넘기 첫날은 300개로 시작했는데 그날 하루종일 사무실에 앉아서 졸음과의 싸움! 안쓰던 근육들이 어찌나 여기저기서 나 여기있어!라고 말을 해줘서ㅡ 남편에게, ㅡ여보ᆢ 척추가 어딨는지 느껴지면 안되는거지ᆢ? ㅡ줄넘기가 디스크에 안좋나ᆢ ㅡ살이 쪄서 무릎도 좀 아픈것 같고 징징징 시전 아무도 줄넘기 하라고 시킨 적 없는데, 그저 내가 더이상 뱃살을 두고볼 수 없어서 시작한 줄넘기!! 오늘 줄넘기 4일차! 처음 백개 할때는 종아리가 터질 것 같고, 숨이 가쁘고 어깨도 막 아픈데 2백개 넘어가면서 부터는 별로 힘들지 않다! 오전에 딱 5백개 하고 하루 시작하..

카테고리 없음 2023.08.22

40대 다욧1일차/ 줄넘기 효능/ 돈벌면서 살빼기

51킬로그램누군가에겐 꿈의 몸무게일 것이고, 내게는 충격과 공포의 몸무게. 이게 무슨 재섭는 얘기냐고 한다면 이 글 보는거 비추. 나는 원래 작고 귀엽고 사랑스러운 캐릭터(?)를 담당하는 ㆍ ㆍ 사과드린다. 여튼 키가 워낙 단신이라 모닝삼겹 안구워주면 학교안가겠다고 떼를 쓰던 고3시절에도 50킬로그램을 넘어본 적이 없었고 뱃속에 울 딸이 어마무시하게 빠른속도로 자라기 시작했을 때 비로소 50킬로 달성!!했다며 신기해서 인증샷 찍고 했던ᆢ 그랬었던ㅠ 40줄에 접어들고 흰머리가 많이 올라오기 시작하면서 나도 나이가 들고있구나를 실감하는 요즘. 51킬로 찍어버림. 넘 무식해보이긴 하지만, 줄넘기를 들고 사무실 출근! 며칠전에 유퀴즈를 시청하는데, 소아과의사출신 복서 서려경? https://naver.me/FR..

카테고리 없음 2023.08.18
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